您当前所在的位置:主页 > 白癜风饮食 >

郑州华柱白癜风医院

医院概貌

郑州华柱白癜风医院是国家卫生部门批准的合法的医疗机构,是北京海丰济世医学研究院在全国的合作单位...[了解详情]

白癜风常识问答

额头上出现了一块白
额头上出现了一块白...[详细]
脚心上的白癜风突然
脚心上的白癜风突然...[详细]
染发烫发对白癜风影
现如今,往往有很多...[详细]
手部创伤性白癜风如
目前,白癜风这种疾...[详细]

白癜风中药疗法

专利中药治疗白癜风 当天有效 固本培元内外兼治 治愈率高 咨询电话

夏季燥热难入睡?会影响白癜风病情的!

文章来源:郑州华柱白癜风医院 发布时间:2017-07-24 作者:hzadmin
分享到:

 

  夏季燥热难入睡?会影响白癜风病情的!可能大家都有体会,晚上睡眠不好,第二天就一整天没有精神,稍微严重点的还会头疼、心烦,所以如果白癜风患者长期睡眠质量不佳的话,是很有可能影响到身体的免疫力,从而加重白癜风病情的,那么是什么因素影响了白癜风患者的睡眠呢?我们来看一下>>> 还走不出白癜风的迷宫?郑州华柱白癜风医院陪你走过
  是什么“偷走”了你的睡眠?白癜风患者来看看
  睡前玩电子产品:如果在睡前沉浸在电子产品中,会导致大脑处于兴奋状态,影响睡眠质量,还可能出现多梦、盗汗、睡不稳等状况。英国一项调查显示,在受访者中,有四成智能手机用户有半夜醒来忍不住看手机的经历。》》》推荐阅读:怎样预防白斑病情进一步的加重

  晚餐吃辛辣、油腻食物:据一项研究发现,人在吃过辣晚餐后,脑电波监测显示,人的熟睡时间减少,辗转反侧的时间增多,而且在睡眠的第一周期,体温上升,这也会导致睡眠质量下降。另外,晚餐吃辛辣食物会造成胃部有灼烧感,从而加重胃部负担,影响睡眠。
 

夏季燥热难入睡?会影响白癜风病情的

 枕头不舒服:据调查报告显示,在全世界的6亿失眠人群中有大概1/4的人是因为选择不舒服的枕头导致的失眠。专家表示,一个理想枕头能够密切贴合颈椎,使工作学习生活了一天的人们,在睡眠中解除肌肉的疲劳。
  睡前情绪激动:睡前如果太兴奋会直接影响睡眠,导致难以入眠。情绪激动和精神紧张,容易诱发心律失常。因此,在睡前不宜看令人兴奋、激动的比赛或节目,也不宜再进行剧烈的运动。
  睡得太早或太晚:睡眠多少合适?一般认为成年人每天睡6~7小时就够了。可是美国心理学家对睡眠研究的结果表明,只有8个小时的睡眠才能够使人体功能达到高峰。要想提高睡眠质量,入睡时间必须注意。
  温馨提示:一个好的睡眠对于身体是很重要的,对白癜风的病情更是有很大的影响的,所以患者要调整自己的作息时间,劳逸结合,并且注意日常的护理工作,这样白癜风才能更好的得到恢复。

 

 咨询电话:0371-55833156  

咨询QQ:851856908

本文由郑州华柱白癜风医院(www.zzbdf.com)白癜风饮食整理发布,如有转载,请注明出处。


华柱医院底部logo

郑州华柱白癜风医院备案号:豫ICP备14003418号-1

医院地址:郑州市西大街1号

乘车路线:在火车站乘坐85路或在市区乘坐35路、51、60、k903、805路公交车到西大街南下街站下车路北。

郑州白癜风医院地址