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郑州华柱白癜风医院

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白癜风要怎样安排作息时间才合理

文章来源:郑州华柱白癜风医院 发布时间:2014-05-15 作者:周泽
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  舟山白癜风医院专家介绍:白癜风是一种影响着美容的皮肤疾病,很多人对白癜风患者都是避而远之,这就造成了白癜风患者要承受着巨大的心理压力,经研究发现白癜风患者的情绪也会影响着白癜风的康复,所以白癜风患者一定要学会进行自我的调节,要有良好心态才能更好的治疗好白癜风。

  白癜风是一种顽固性的皮肤病,一直以来,患者除了要积极配合治疗外,在生活中也要注意很多问题,尤其是作息时间方面。良好作息规律能帮助患者促进疾病的有效治疗。那么白癜风患者怎样安排作息时间才合理?下面我们一起来了解一下吧。

  夏季要早起,冬季则需晚起,每晚入睡时间最好是在23点,凌晨1点前必须卧床休息,中午午休时间选在11时至13时,这对于疾病康复有很大帮助。另外睡觉姿势要适宜,选择右侧睡可以减轻心脏压力,且手不要放在心脏附近。

  另外要注意的是由于人体长期受着地球的吸引,特别是睡觉时,大脑会受到磁场干扰,因此最好采用脚南头北的方位,可使磁线平稳穿过人体,减少地球磁场干扰,让患者有一个良好的睡眠。

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